Las asanas son las posturas del yoga y son un aspecto fundamental de la práctica. La palabra “asana” proviene del sánscrito y significa “raíz” o “base” y se enlazan en series para conformar ejercicios.
Las asanas son las posturas del yoga y son un aspecto fundamental de la práctica. La palabra “asana” proviene del sánscrito y significa “raíz” o “base” y se enlazan en series para conformar ejercicios.